A Z-én időm podcast – KIÉGÉS, SZORONGÁS, PÁNIKBETEGSÉG Hogyan ismerhetjük fel a szorongás jeleit? Miért fedi stigma a gyógyszeres kezelésben részesülő embereket? Miben különbözik a kiégés és a depresszió? Hogyan tehetünk ezek ellen? Az iskolai és a munkahelyi nyomást hogyan lehet helyén kezelni? Hogyan lehet felismerni azt, hogy valami egy stresszes helyzet, vagy esetleg már gond van a szorongással, netán pánikbetegségbe sodródik az illető? Podcastunk legújabb epizódjában a szellemi kimerültség – a kiégés és a szorongás témájáról beszélgettünk! A Z-én időm podcast új epizódjában Bereczki Enikő (generációkutató, tréner) Helstáb Laurával (pszichológus, mese- és művészetterapeuta), valamint Baranyai Barnával (pályaelhagyó tanító bácsi, reklámszövegíró, fordító és internetember) ült le, hogy mélyebben beszélgessenek. Az epizódban Barna saját élményeit osztja meg, Laura pedig szakmai tanácsokat ad a fiatalok számára. Hallgassatok minket és találjatok válaszokat ezekre a kérdésekre!
Spotifiy-on: https://open.spotify.com/episode/4X0tpRwmiOhuWefAgMk1fE?si=3T9h0f3gQM-ozH4zLCa5VA&nd=1&dlsi=c1285629803c43b9
titkokon: https://www.tiktok.com/@zsengeneracio
