A Z-én időm podcast első részében a Z generáció mentális egészségéről, és az ezzel kapcsolatos prevenciós kérdésekről és megőrzéséről beszélget a podcast házigazdája, Bereczki Enikő generációkutató Csekeő Borival, a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány szakmai vezetőjével valamint Varga Vencel, Z…

Családi életciklusok és a bennük rejlő generációs harcok - ezek a hívószói legújabb az "És boldogan éltek ... " podcast-csatorna legújabb epizódjának Az alkalom különlegesége volt, hogy Bereczki Enikő generációszakértő is társult Dr. Kádár Annamária pszichológus és Vörös István magyartanár-újságíró…

A néma világjárványként értelmezett kiégésben világszerte egyre többen, és egyre fiatalabbak is érintettek.

Több kutatás egybehangzó állítása, hogy a fiatalok körében a szorongás és a depresszió egyre növekszik, ezért a mentális egészség megőrzését prioritásként kellene kezelni. Ennek ellenére nincs hazai terv arra ezt hogyan lehetne nekik segíteni.

Számos szervezet alakult azzal a céllal, hogy segítséget nyújtson mindazoknak, akik támogatás nélkül képtelenek kilábalni egy-egy válsághelyzetből.  Munkájuk életmentő is lehet! Sőt, ma már nemcsak telefonon, hanem az interneten, chaten és applikációkon keresztül is segítenek a hozzájuk fordulóknak.

Aesopus meséje a nyúlról és a teknősről már két és fél évezrede tanítja, hogy az elbizakodás a kudarc előszobája. (Spoiler!) A lassú bár kitartó teknős is képes legyőzni futóversenyen a gyors, bár önhitt nyulat. És ez nemcsak mese!

A szülő-gyermek kapcsolat gyermekkorban alapvető fontosságú. Később is elkísér mindenkit, ezért nem árt megérteni milyen hatással van ránk szüleink viselkedése, szülői magatartása még felnőttként is. Fogadjátok szeretettel fiatal vendégszerzőnk Vračarić Dóra írását, aki L. Stipkovits Erika…

Lehet, hogy már százszor is próbáltunk egy-egy dologban megváltozni, de nem jött össze. A háttérben egy ritkán hangsúlyozott ok állhat. Vajon mi ez?

Egy kutatás szerint az elmúlt 25 évben 70 %-kal nőtt a depresszió és szorongás aránya a fiatalok körében. Ez egybeesik az internet és a közösségi média térhódításával. Véletlen lenne? Aligha.

Társas érintkezéseink során gyakran adódnak konfliktusok, félreértések. Bár többnyire véletlennek, kiszámíthatatlannak tűnnek, valójában szabályszerűbbek, mint gondolnánk. 

Ki taníthatna leghitelesebben arról, hogyan éljük túl életünk legnagyobb nehézségeit, ha nem egy holokauszttúlélő, aki ráadásul még  világhírű pszichológus is? A magyar származású holokauszttúlélő Edith Eva Eger könyve arra tanít, hogy körülményektől függetlenül dönthetsz úgy, hogy az örömöt és a…

Ha soha nem vagy elégedett magaddal vagy teljesítményeddel és megszállottan hajszolod a tökéletességet, minden bizonnyal maximalista vagy. Nem véletlen, ha teli vagy félelmekkel és nem mersz új helyzetekben lépni. A rossz hír az, hogy egyre több fiatalt és gyermeket is mérgez a perfekcionizmus, a…

  "Hiába néz ki egy gyerek 12 évesen tizennyolcnak, ha nincs sem viselkedésileg, sem érzelmileg olyan szinten, hogy tudja kezelni az esetleges kihívást jelentő helyzeteket. Kutatások is alátámasztják, hogy nagyon nagy szerepe van a közösségi médiának - az Instagramnak leginkább-, ott ömlik rájuk a…

 "Hiába néz ki egy gyerek 12 évesen tizennyolcnak, ha nincs sem viselkedésileg, sem érzelmileg olyan szinten, hogy tudja kezelni az esetleges kihívást jelentő helyzeteket." Interjú Nagy Janka gyerekpszichológussal.

Rögtönzött Harcsa Veronika mini-koncert; a Sharif nevet felvett Horthy unokának a szónoklata;  tánc Zimbardo-val, Al Ghaoui Hesnával egy Diana Ross dalra; fogpiszkálós logikai játék;  egy bencés szerzetes igehirdetése, egy trash-metál banda frontemberének vallomása; stanfordi, bostoni egyetemi…