A Z-én időm podcast – KIÉGÉS, SZORONGÁS, PÁNIKBETEGSÉG Hogyan ismerhetjük fel a szorongás jeleit? Miért fedi stigma a gyógyszeres kezelésben részesülő embereket? Miben különbözik a kiégés és a depresszió? Hogyan tehetünk ezek ellen? Az iskolai és a munkahelyi nyomást hogyan lehet helyén kezelni?…
Minden az Alfa, Z-, Y-, X generációkról, a boomerekről, s még a veteránokról is!
Pán Péter, STOP!
Már a gyerekeket is érintheti a kiégés
Sajnos a stressz, és a teljesítmény kényszer már-már természetes része a gyerekek mindennapjainak, főleg most, az érettségi, az év vége és az év végi vizsgák miatt. Egy friss felmérés szerint a középiskolások 85 százaléka túlterhelt, 50 százalékuknak pedig olyan nagy fokú stresszben is volt már…
Egy új és régi járvány – a kiégés
A néma világjárványként értelmezett kiégésben világszerte egyre többen, és egyre fiatalabbak is érintettek.
Hogyan törjünk ki a karanténmártír szerepből?
A pandémia egyik mellékterméke, hogy sokakat akár mártírszerepre hajlamosíthat ez a felemás helyzet. Ők a karantén mártírjai.
Mit tehetsz a digitális kiégés ellen?
Home office, digitális oktatás, sorozatnézés, telefonozás...A digitális eszközök mindennapi használata is okozhat stresszt, sőt, kiégést is. Nézzük meg miről is van szó és mit tehetsz ellene!
Vigyázat, a kiégés a Z-, Y-generációt sem kíméli!
A fiatalkori kiégés egyre általánosabb, gyakoribb jelenség. Egy ismert blogger történetén keresztül hozzuk közel miről is van szó.